Own your Breath.

Breathe & Release ist eine geführte Breathwork-Experience für Menschen, die viel Verantwortung tragen und ihr Nervensystem bewusst in Balance bringen möchten.
Durch Bewegung, funktionale Atmung und eine transformative Atemreise baust du Spannungen ab, gewinnst innere Klarheit und kommst wieder in Verbindung mit dir selbst.

Die Session ist kein reiner Entspannungsabend. Sondern ein sicherer Raum für Präsenz, Verbindung und Klarheit.

Wachstum und Veränderung erfordern Mut. Nicht den lauten, impulsiven Mut, sondern den stillen Mut, innezuhalten, Kontrolle zu lockern und dem eigenen inneren Kompass wieder zu vertrauen.
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Breathe Beyond ist eine geführte Breathwork-Session für Menschen, die spüren, dass „weiter so“ nicht mehr stimmig ist, aber noch nicht klar ist, wie der nächste Schritt aussieht. In einem sicheren, klar gehaltenen Raum arbeitest du mit transformativer Atemarbeit, um aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Dorthin, wo Orientierung, Intuition und Selbstregulation entstehen.

Der Januar ist fast vorbei. Egal, ob du mit oder ohne "guten Vorsätzen" ins neue Jahr gestartet bist - diese Breathwork-Session ist eine Einladung, innezuhalten. Nicht, um dich neu zu erfinden und weiter zu optimieren. Sondern um bewusst wahrzunehmen, wo du nach dem ersten Monat des Jahres wirklich stehst, körperlich und emotional.
Statt wie gewohnt weiterzumachen, darfst du dir Raum nehmen:
Bin ich in Balance – oder halte ich gerade alles zusammen? Wo reagiere ich aus Gewohnheit, wo aus innerer Klarheit? Und was wird möglich, wenn ich Kontrolle für einen Moment loslasse und mutig etwas Neues ausprobiere?

Ein entschleunigender Jahresabschluss, der Körper und Geist verbindet: Wir reflektieren gemeinsam dein Jahr und schaffen bewusst Raum für Neues.
Anschließend begleite ich dich durch eine 75-minütige transformative Breathwork-Session, die dich unterstützt, Loszulassen, Spannung zu lösen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Für einen klaren, integrierten Übergang ins neue Jahr.